Rodinné rituály, ktoré uľahčia návrat do školského režimu

A je to tu. Leto nám opäť pomaly končí a pomaly sa blíži návrat do školy. A ten býva niekedy náročný pre deti, ale aj rodičov. Ranné vstávanie, balenie desiat, viac povinností a menej voľnosti môžu narušiť rodinnú pohodu, ktorú ste si počas prázdnin nastavili. Dobrou správou je, že existujú jednoduché rodinné rituály, ktoré pomáhajú vrátiť sa do rytmu pokojne a bez zbytočného stresu. Ako teda prejsť z letnej voľnosti do školskej reality bez stresu a hlavne kriku?

Začnite v malom a postupne

Nemusíte hneď zrušiť všetku prázdninovú voľnosť. Začnite len s malými zmenami pár dní pred školou. Nastavte napríklad skoršie večierky alebo ranné vstávanie posuňte o 15 minút skôr. Deti si tak budú postupne opäť zvykať na školský režim. 

Spoločné rituály pre istotu a pohodu

Deti milujú rutinu. Zavedenie malých večerných rituálov, ako je čítanie rozprávky na dobrú noc, spoločné chystanie školského oblečenia alebo krátky rozhovor o tom, čo ich na ďalší deň čaká, im dodá pocit bezpečia.

Urobte z plánovania spoločnú hru

Motivujte deti hravým plánovaním. Použite tabuľky s magnetkami alebo nálepkami a značte si splnené úlohy alebo si spoločne plánujte najbližší výlet. Deti tak budú mať super motiváciu.

Symbol, ktorý ich spája s domovom

Psychológovia odporúčajú dať deťom na začiatku školského roka niečo osobné, čo ich bude počas dňa sprevádzať. Môže to byť šatka od vás, kresba od súrodenca alebo spoločne vyrobený náramok. Niečo malé, čo nevyzerá nápadne, no pripomenie im, že domov je vždy nablízku.

Zachovajte si kúsok leta

Prechod do školského režimu nemusí znamenať úplné rozlúčenie s letom. Vytvorte si napríklad „letný album“ s fotkami, kresbami či suvenírmi z prázdnin. Deti si tak uchovajú príjemné zážitky a budú sa mať kam vracať počas roka.

Sladká tradícia, ktorá drží rodinu pokope

Keď už nový školský rok začne, spravte si napríklad zákuskovú stredu, kedy zoberiete deti do obľúbenej cukrárne. Takéto malé rituály a spoločne strávené chvíle dávajú deťom istotu, že majú vašu pozornosť, že sú videné a vypočuté.

Nezabudnite zabaliť aj praktických pomocníkov

Okrem peračníka, zošitov a desiaty by v školskej taške nemali chýbať ani drobnosti, ktoré deťom pomôžu zvládnuť deň s väčším komfortom. Hravé hygienické vreckovky či kozmetické utierky z kolekcie Dino sú malá vec, ktorá môže veľa vyriešiť. Či už pri desiate, soplíkoch alebo malých nehodách.

Ak vás zaujíma, ako zladiť školu, prácu aj krúžky bez chaosu a kriku, pozrite si aj tento článok: Ako na zosúladenie pracovného, školského rozvrhu a krúžkov.

Aj vďaka malým zlepšovákom môže byť september pokojnejší, ako ste čakali.

Späť