Ako zostať produktívna, keď jediné, na čo myslíte, je dovolenka?
Teploty stúpajú, a to znamená len jedno, prichádza leto! Slnko, more, pláž, burácajúce vlny. Myšlienkami sme už úplne niekde inde ako v práci. Ak sa ani vy nedokážete plne sústrediť na prácu, každodenné povinnosti a jediné, na čo myslíte, je letná dovolenka, tak pre vás máme niekoľko tipov, ako zostať produktívnou.
1. Vytvorte si odpočítavanie a plánujte dopredu
Prečo to funguje? Odpočítavanie môže pomôcť zvládnuť vaše nadšenie a udržať vašu dovolenku v perspektíve.
Ako na to? Nastavte si v telefóne odpočítavanie alebo si každý deň škrtajte v kalendári dni do dovolenky. Toto vizuálne pripomenutie vám pomôže udržať si motiváciu dokončiť svoje úlohy, pretože vidíte a cítite, že zaslúžené voľno sa čoskoro blíži. Okrem toho vám to môže pomôcť pri plánovaní úloh, ktoré musíte stihnúť do vašej dovolenky. Urobte si zoznam všetkých úloh, ktoré musíte dokončiť pred odchodom, a uprednostnite ich.
2. Rozdeľte si úlohy na menšie kroky
Prečo to funguje? Veľké úlohy môžu byť zdrvujúce a odstrašujúce, najmä keď ste myšlienkami na pláži.
Ako na to? Rozdeľte svoje projekty na menšie, zvládnuteľné úlohy. Stanovte si na každý deň konkrétne ciele, ktoré vám môžu uľahčiť sústredenie a poskytnúť pocit, že ste počas dňa boli produktívna. Napríklad namiesto premýšľania nad dokončením celého projektu sa zamerajte na dokončenie jednotlivých častí.
3. Použite techniku „pomodoro“
Prečo to funguje? Táto technika pomáha udržiavať sústredenie a produktivitu rozdelením práce na intervaly s krátkymi prestávkami medzi nimi.
Ako na to? Pracujte 25 minút, potom si urobte 5-minútovú prestávku. Po štyroch cykloch si urobte dlhšiu prestávku 15 – 30 minút. Počas vašich krátkych prestávok si môžete dopriať snívanie o vašej nadchádzajúcej dovolenke, môžete hľadať inšpiráciu na pekné miesta, reštaurácie či kaviarne vo vašej dovolenkovej destinácii, čo vám môže pomôcť uspokojiť vašu túžbu po túlaní a potom sa naplno venovať práci.
4. Odmeňujte sa
Prečo to funguje? Malé odmeny vám môžu priniesť motiváciu a spríjemniť pracovný deň.
Ako na to? Stanovte si malé míľniky a odmeňte sa, keď ich dosiahnete. Doprajte si po dokončení úlohy napríklad obľúbené občerstvenie, kávu, koláčik alebo krátku prestávku na prezeranie vašej dovolenkovej destinácie.
5. Spolupracujte s kolegami a nebojte sa požiadať o pomoc
Prečo to funguje? Zdieľanie pracovnej záťaže vám môže uľahčiť prácu a zabezpečiť, že úlohy budú dokončené efektívnejšie.
Ako na to? Ak je to možné, požiadajte kolegov o pomoc. V skupine sa pracuje lepšie ako samému. To môže znížiť váš stres a pomôcť vám sústrediť sa na to, čo je najdôležitejšie.
Začlenením týchto tipov si udržíte produktivitu aj popri nadšení z prichádzajúcej dovolenky. A môžete si užiť dovolenku s čistým svedomím, že ste nenechali žiadnu úlohu nedokončenú. Potom vám ostávajú iba čistá myseľ a užívanie si slnka na pláži.
Ako si vytvoriť rodinné tradície na jeseň?
Jeseň je obdobím, kedy sa príroda mení, dni sú kratšie...
Zistiť viacAko si vyrobiť obraz s listovou mandalou? – video
Vytvorte si jedinečný obraz s listovou mandalou! V tomto videu...
Zistiť viacOktóber je mesiacom prevencie rakoviny prsníka: ako sa starať o svoje zdravie a kedy ísť na vyšetrenie?
Október je známy ako mesiac prevencie rakoviny prsníka, ktorý slúži...
Zistiť viac